Nyhetsbrev!
Som prenumerant på vårt nyhetsbrev får du exklusiva erbjudanden och information om nya titlar före alla andra.
|
Topplistan Hälsa/terapi
|
|
| Titel | Betyg | Åldersgräns | Pris | |
 |
Ikonen i fickan Ikonen i fickan är en samling essäer som diskuterar vårt behov av resor. Inledningsvis tar författaren upp den yttre resan 1; Varför reser vi? Vad reser vi till och vad reser vi ifrån? Vi får ta del av både psykologiska och sociologiska.. Owe Wikström |
|
 |
|
 |
Skapa goda relationer! Meditationer för att må bra! Våra relationer till människorna i vår omgivning är bland det viktigaste i livet. De ger oss glädje och energi när de fungerar bra, men de kan också störa och hindra oss när det ... Barbro Bronsberg |
|
|
|
 |
I huvudet på en seriemördare Hur blir man seriemördare? Vad är det som gör att en människa kan begå bestialiska mord om och om igen? Författaren är rättspsykolog och har under många timmar intervjuat några av Sveriges mest kända seriemördare. Få kriminella handlin... Sven Å Christianson |
|
|
|
 |
Balans och harmoni Att ligga på spikmatta är det senaste och äldsta inom självterapier. Avslappningsövningarna på denna cd hjälper dig att fokusera på din andning så att din kropp slappnar av när du ligger på din Shakti spikmatta. Den sköna musiken blir också ett st... Björn Melander |
|
|
|
 |
Aquaeum Följ med på vattnets fascinerande väg genom naturens storslagenhet på vår jord. En musikalisk resa där harmonisk och vilsam musik flätas samman med vattnets mångfacetterade ljud. Från glaciärens porlande bäckar - forsens livliga brus - de lugna va... Björn Melander |
|
|
|
 |
Mental träning för dig som har tinnitus Har du tinnitus (eller öronsus)? Då är detta program skapat just för dig. Lär dig att bättre hantera dina besvär med tinnitus samtidigt som du blir mer avspänd. Skräddarsydd mental och praktisk träning hjälper dig att uppnå detta. Programmet ger d... Mikael Widerdal |
|
|
|
 |
Viktkontroll Nå din idealvikt snabbt, lätt på ett nytt sätt! Handen på hjärtat har du provat bantningskurer och dieter utan framgång? Önskar du må bättre och lättare, så finns i denna underbara bok receptet på de mentala strategier för hur just du ska... Mikael Widerdal |
|
|
|
 |
Energikick & självförtroende Välkommen till din egen stund av energikick och ökat självförtroende! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter som ger dig kraft och styrka - med ny, snabb metod! Polär mental träning kom... Mikael Widerdal |
|
|
|
 |
Bättre sömn Somna lättare, sov bättre och vakna utvilad. Programmet 'Bättre sömn' är skapat av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, tillsammans med Christer Thernfrid, läkare och sömnspecialist. Mikael Widerdal |
|
|
|
 |
Mental träning för dig som har reumatism Vad kan mental träning göra för dig som har reumatism?... Mycket! Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning, som ger dig en skön och behaglig lindring vid värk och smärta. Hur du mår går att påverka. Mikael Widerdal |
|
|
|
 |
Stressa av Njut av mer lugn och balans, med ett mer avspänt tempo i ditt liv. MP3-boken 'Stressa av' är skapad av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, i samarbete med Naimi Tingland, leg psykolog och leg psykoterapeut. Mikael Widerdal |
|
|
|
 |
Smärtlindring genom vila, avspänning, aktivitet och träning Vad kan denna MP3-bok med avslappningsövningar göra för dig som upplever värk? Väldigt mycket ! Smärta är både en sensorisk upplevelse och en psykologisk tolkning av densamma. Information, kunskap, fysisk aktivitet och avspänning är vikti.. Mikael Widerdal, Svante Larsson |
|
|
|
 |
Kreativitet och skaparkraft Välkommen till din egen stund av ökad kreativitet och skaparkraft! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att släppa loss din inre, kreativa kraft, med ny, snabb metod! Mikael Widerdal |
|
|
|
 |
Harmonisk graviditet Låt din graviditet blomma i trygghet och harmoni. Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning som ger dig kraft och energi till hela din graviditet. Ditt välbefinnande är din garanti för att så smidigt som möjligt ... Mikael Widerdal |
|
|
|
 |
Djurkommunikation Upptäck din telepatiska förmåga att kommunicera med djur Följ med på en spännande upptäcksresa! Carola Lind, en professionell djurkommunikatör med hela Europa som arbetsplats blir din guide på resan i att upptäcka din telepatiska förmåga att.. Carola Lind |
|
|
|
 |
Eden Välkommen till Eden, en musikalisk vandring i det undersköna paradiset där mjuka toner förenas med ljuvlig fågelsång och Kristallundens förförande grönska. Eden är en härli... Björn Melander |
|
|
|
 |
WalkFriend Coaching NYHET! WalkFriend. Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gymtränar. Det ger dig en skonsam träningsform - helt i ditt eget temp... Mikael Widerdal |
|
|
|
 |
WalkFriend Mindfulness NYHET! WalkFriend. Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gymtränar. Det ger dig en skonsam träningsform - helt i ditt eget temp... Mikael Widerdal |
|
|
|
 |
Mental avslappning Tänk på din kropp som en livskamrat, den ska följa med hela livet. Genom muskulär avspänning och anspänning ökar du din kroppskännedom. Du lär din kropp att känna skillnaden mellan spänning och avslappning. Du får din kropp att längta efter avslap... Katarina Kraaft |
|
|
|
 |
Healing - meditationer för djup avslappning En MP3-boksversion av Doris Ankarbergs mycket uppskattade dubbel-CD som ger dig ett effektivt verktyg i din egen personliga utveckling. Svenskt tal av Doris Ankarberg och bakgrundsmusik av Mike Rowland, (från CD:n 'Silver Wings'). Doris Ankarberg |
|
|
|
 |
Livsrörelser för kropp och själ Denna MP3-bok innehåller två yogapass som ger balans. Tomas Frankell har anpassat yogan till våra västliga förhållanden, och kallar dessa rörelser för LIVSRÖRELSER. Rörelserna är lätta att utföra och kräver inga förkunskaper. Tomas Frankell guidar... Tomas Frankell |
|
|
|
 |
Bli rökfri för livet Denna MP3-bok är utformad för att ställa in både ditt medvetna och undermedvetna för ett rökfritt liv. Det är designat för att reducera begäret, ställa in fokuseringen och öka medvetenheten. Det har till syfte att förändra din relation till röknin... Mats Lundberg |
|
|
|
 |
God natt Insomningsprogram Avsluta dagen lugnt och harmoniskt, återfå din inre balans och styrka. Programmet består av en ljudfil att lyssna till när du skall somna. De enkla instruktionerna hjälper dig att varva ner och landa mentalt. Programmet bygger på den etablerade m... Mikael Widerdal |
|
|
|
 |
Global Journey Med Global Journey får du en biljett till en gränslös och exklusiv resa runt jorden. Här möts musikaliska rötter från världens alla hörn. Den jordnära pulsen från .. Björn Melander |
|
|
|
 |
Echoes in stone : Secrets of Ales Stenar I ett musikaliskt gränsland förflyttas du i såväl tid och rum till undersköna toner av piano och flöjt. Ljusa möten där solen och stjärnbilderna vägleder oss och ger .... Björn Melander |
|
|
|
 |
Dream weaver Dorus album Dream Weaver är fyllt med sköna gungande rytmer av trummor och uppfriskande toner från en magisk panflöjt. En unik kombination för kreativitet och inspiration. Björn Melander |
|
|
|
 |
DinViktCoach Vill du nå din idealvikt? Hitta en balanserad vikt där du mår och presterar bra samt njuter mer av livet? Med DinViktCoach kommer du att nå en långsiktig hälsa och... Anna Skipper, Olof Skipper |
|
|
|
 |
Din möjlighet NU! - Från tanke till verklighet Känner du dig frustrerad över att dina drömmar, idéer och projekt aldrig blir av? Har du svårt att komma till skott eller kör du ofta fast? Carl Lindeborg |
|
|
|
 |
Din inre kraft Din inre kraft innehåller fem avslappningsövningar där Sanna Ehdin guidar dig på ett enkelt och behagligt sätt. Vardagen innehåller många stressmoment som .. Sanna Ehdin |
|
|
|
 |
Delfinernas sång Delfinernas sång är en fantastisk inspelning där du får möta delfinernas fascinerande sång i harmoni med lugna, underbara toner från harpa och flöjt. Delfinernas sång... Björn Melander |
|
|
|
 |
Yasuragi lounge Denna ljudbok är i formatet 256 kbit MP3 i stereo. Följ med på en exotisk och härlig musikresa. Västerländska svängande toner mixas med inspirerande österländska solistinstrument från Japan. Resultatet blir en smakfull ... Björn Melander |
|
|
|
 |
Yasuragi glädjens källa Denna ljudbok är i formatet 256 kbit MP3 i stereo. Likt en ljummen vind som sätter vindspelet i sakta rörelse förmedlar de japanska instrumenten koto, shakuhachi och shamisen en vilsam och ren känsla. Björn Melander |
|
|
|
 |
Valarnas sång Denna ljudbok är i formatet 256 kbit MP3 i stereo. Genom att lyssna på Valarnas Sång får du en känsla av valens storhet och får ta del av den visdom den bär. Valljuden, som kommer från späckhuggare i frihet, harmonierar.. Björn Melander |
|
|
|
 |
Spring of love Denna ljudbok är i formatet 256 kbit MP3 i stereo. Hans Gustafsson är en av våra främsta kompositörer med succéer som Carpe Diem och Silverfjärden bakom sig. Här är han nu med sin nya skiva Spring of Love – en hyllning .. Björn Melander |
|
|
|
 |
Spa - stillhet & harmoni Denna ljudbok är i formatet 256 kbit MP3 i stereo. Öppna dörren och kliv in i stillhetens rum. Koppla av med bara dig själv som sällskap. Sjunk ner i ett varmt bad med tända ljus eller kryp upp i favoritfåtöljen med en.. Björn Melander |
|
|
|
 |
Relax Denna ljudbok är i formatet 256 kbits MP3 i stereo. RELAX är en avslappningsinspelning för ungdomar. Den innehåller guidade visualiserings- och muskulära avslappningsövningar samt härlig lounge musik att koppla av till. Annika Lagerstrand |
|
|
|
 |
Porlande bäcken Denna ljudbok är i formatet 256 kbit MP3 i stereo. Tänk dig att sitta mitt i naturen och lyssna till det klara och lugna porlandet från bäcken. Ljudet och tonerna från det friska vattnet flyter fram längs grönskan... Björn Melander |
|
|
|
 |
Piano dreams Denna ljudbok är i formatet 256 kbit MP3 i stereo. En härlig blandning av rena och inspirerande melodier som fyller våra drömmar med hopp, ger dom kraft och får oss att sväva högt uppe bland molnen. En upplyftande känsla... Björn Melander |
|
|
|
 |
Magiska Lådan Denna ljudbok är i formatet 256 kbit MP3 i stereo. Avslappning för barn innehåller två fantasiresor där barnet guidas in i trygga och harmoniska världar. Under vägledning av Anna Östlunds varma och inlevelsefulla.. Anna Östlund |
|
|
|
 |
Inre Harmoni III Inre Harmoni III är en fantastisk stämningsskapare, fylld med inspirerande musik som hjälper dig att förstärka din lust och kreativitet samtidigt som du ökar din förmåga att hålla koncentration och fokus i ett avspänt tillstånd. Björn Melander |
|
|
|
 |
Havets vågor Vill du drömma dig bort till en skön strand där havets vilsamma andning får dig att komma till ro? De lugna och sakta återkommande vågorna som är inspelade vid en sandstrand I Stockholms skärgård ger en behaglig, skön och avkopplande atmosfär. Björn Melander |
|
|
|
 |
Gryning i skogen Längtar du ibland efter ljudet som bara en lugn morgonpromenad i skogen kan ge dig? Luta dig tillbaka och njut av skogens alla rogivande ljud, fåglarnas sång och den.. Björn Melander |
|
|
|
 |
Hälsa och välmående Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att börja din nya hälsoresa med ny, snabb metod! Mikael Widerdal |
|
|
|
 |
En stund med dig själv Den här MP3-boken bjuder dig på en underbar resa inom dig själv. Guidad av Maritas behagliga röst och Marcos sköna musik tillsammans med naturljud kan du njuta av en egen stund av ro. Hämta ny kraft från naturen, fåglarna och den sagolika musiken.... Marita Randewåg |
|
|
|
 |
Minimeditationer Tänk på alla ögonblick i livet som går ”förlorade” – när man fastnar i trafiken, blir stående i kön eller sitter av ett långtråkigt möte. Eller alla de stunder som man ”slösar bort” – genom att gå på tillställningar man inte uppskattar.. Martin Boroson |
|
|
|
 |
Sannas tio bästa hälsoråd Öka din energi - bli stark och lycklig! Här får man alla viktiga hälsotips man behöver för en bättre hälsa och ökad energi i livet. Lyssna till Sannas tio bästa hälsoråd för ökad energi, en starkare kropp och b... |
|
|
|
 |
Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet Enkel yoga för kropp och själ! Lyssna på ett komplett yogaprogram för kropp och själ!Yinyoga är en metod inom hathayoga, fysisk yoga, som ger ökad cirkulation, lättar på muskulära spänningar och ökar kraft och å... |
|
|
|
 |
Vem är det som bestämmer i ditt liv?/Att leva ett liv, inte vinna ett krig 2 i 1 ljudbok. Succéböckerna upplästa av författarna själva. Åsa Nilsonne, Anna Kåver |
|
|
|
 |
Men hallå! Lever du det liv du vill leva? Eller skjuter du upp det du vill göra till senare? Arbetar du för mycket och har svårt att säga nej? Har du hög ”sjuknärvaro” eller är du rent av ”inbillningsfrisk”? Men hallå, livet är bara nu! Hela vårt välbefin... |
|
|
|
 |
Alla får ligga När du vill få nån att falla pladask 168 tips om hur du kan bli bättre på flirt, ragg och uppvaktning. I Alla får ligga får både män och kvinnor verktygen för framgång i det kittlande sociala spel som vi kallar flirt... Henrik Fexeus |
|
|
|
 |
Pigg, smal och glad Har tivselvikten ökat för varje år på grund av dåliga vanor, stress och utebliven träning? Känner du dig trött och orkeslös? Har du svårt att somna och att komma upp på morgnarna? Då är det definitivt dags för en förändring, en förändring som verk... Ola Lauritzson |
|
|
|
 |
Medmänniskor "Att vara medmänniska är ett stort ansvar i sig, och en stor utmaning. Ibland misslyckas vi, ibland lyckas vi med att vara sanna medmänniskor. Av misslyckanden kan vi välja att lära något, eller att inte. Världen är full av goda gärningar. Stefan Einhorn |
|
|
|
 |
Lev enklare Lev enklare är både en tankebok och en konkret handbok för dig som vill skala bort allt onödigt och fokusera på det du verkligen tycker är viktigt. det handlar om att hitta ett nytt förhållningssätt till livet, tiden och tingen. Gisela Linde |
|
|
|
 |
Konsten att vara snäll Begreppet "snäll" kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: "För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i .. Stefan Einhorn |
|
|
|
 |
Konsten att läsa tankar Konsten att läsa tankar är en humoristisk, insiktsrik handbok om hur man med psykologisk manipulation, sociala tekniker och förmåga att avläsa subtila ickeverbala signaler kan förstå, genomskåda och påverka andra utan att de märker något. O... Henrik Fexeus |
|
|
|
 |
Inga fler dagar inom parentes Det här är en bok om livet. Den handlar om sorg och skugga, om vanmakt, hopp, kärlek och vägar vidare. Den är skriven under prästen Annika Borgs eget sorgeår, ur ett dubbelt och ovanligt perspektiv: prästens och dotterns. En bok som ger djupa tank... Annika Borg |
|
|
|
 |
Det är ingen fara, du är människa : livsbetraktelser Vad får egentligen kännas i livet? Får vi känna tomhet och sorg? Och är det OK att trycka på livets paus-knapp ett tag? I en tid när det närmaste man kan komma en dödssynd verkar vara att inte ha full koll eller att inte lyckas med sina högt stäl... Annika Borg |
|
|
|
 |
Att välja glädje : en bok om att få ett bättre liv Att välja glädje är en bok att läsa när man känner att man vill något mer med sig själv och med sitt liv. Boken är full av övningar och redskap för hur du kan skapa ett bättre liv för dig själv och de människor du möter. Kay Pollak |
|
|
|
 |
Du och din Jante - reseguide i Janteland Det finns en uppsjö av självhjälpsböcker som alla fokuserar på individen. Men tänk om det inte är du som individ som är problemet, utan omgivningen som trycker ner och kväver den du är? Som säger: Så där kan du inte göra … Vem tror du att du är.. Maria Appelqvist, Bo Pedersen |
|
|
|
 |
Sonjas godhet : medkänsla i en självupptagen tid I vår kultur betonas den enskildes framgång och lycka. Förr var medkänsla och omsorg ett ideal. Det sågs om ett tecken på mänsklig mognad att kunna flytta fokus från den egna tillfredsställelsen till att även låta den gälla andra. Vad var det som ... Owe Wikström |
|
|
|
 |
Glädje och livsenergi! - Meditera och må bra! När du fokuserar på det positiva i dig och i livet växer det. Du kan påverka ditt liv genom att gång på gång välja glädje, uppskattning och tillförsikt. När du mår bra aktiveras goda processer i kroppen.. Barbro Bronsberg |
|
|
|
 |
Kärlek - hur fan gör man Bob Hansson frågar de som vet: K-G Hammar, Stefan Sundström, Emma Hamberg, Olle Waller från Fråga Olle, Pernilla Glazer, Thomas och Gitte Trobe m.fl. En av höstens mest omtalade böcker om kärlek som rosats av både kritiker och läsare. ”Sv... |
|
|
|
 |
Du äger! Mias viktigaste bokPraktisk, inspirerande och rak på sak Åtskilliga ungdomar läser och har läst Mias tidigare böcker. Lärare, kuratorer och föräldrar står på kö för att få boka tid med henne. Många har bett om de... |
|
|
|
 |
Vägar till visdom Väx i visdom och få ett meningsfullare liv! Bli klok på alla sätt och vis Visdom ? det låter som något ouppnåeligt, gammaldags och passé. Som något för filosofer och nobelpristagare. Idag talar vi hellre om flexibilite... |
|
|
|
 |
Fritt fall Det här är berättelsen om Lars som mitt i livet tvingas nödlanda, ganska smärtsamt, och om hans väg tillbaka. Trött och utarbetad reser han till Malta för en veckas semester och lite vila, men väl där blir han kvar längre än han trodde var möjligt... Eva Sanner |
|
|
|
 |
Tid för förändring Med utgångspunkt i sina vardagsfilosofiska betraktelser i radions Tankar för dagen bjuder Patricia Tudor-Sandahl på funderingar om hur människor lever och hur vi egentligen skulle kunna leva om vi stannade upp en stund och tog oss tid att tänka efter Patricia Tudor-Sandahl |
|
|
|
 |
Inre lugn och god sömn! God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om. Barbro Bronsberg |
|
|
|
 |
Orgasmboken Här är boken som ger dig ännu skönare, längre och härligare orgasmer! Sex är skönt, sex är kul och sex leder till orgasm. Ekvationen skulle kunna vara enkel. Ändå har många, kanske främst de yngre, svårt att få orgasm. Katerina Janouch |
|
|
|
 |
Att växa genom möten Kay Pollak ger dig här en rad olika redskap som kan hjälpa dig att förbättra dina relationer och leva ett rikare liv - just genom möten med andra människor. Se boken som en arbetsbok. Bär den med dig Kay Pollak |
|
|
|
 |
Ro utan åror : En bok om livet och döden Samma dag som hon skulle fira sin 50-årsdag fick TV-journalisten Ulla-Carin Lindquist sin diagnos. De problem hon haft med först sin högra hand, sen sitt ben och sen med allt fler muskler berodde på att hon drabbats av amyotrofisk lateralskleros, ALS Ulla-Carin Lindquist |
|
|
|
 |
Hemligheten Hemligheten är en bok för singlar som tröttnat på att vänta och som vill veta vad de kan göra för att hjälpa framtida kärleksrelationer på traven. Men också för den som redan hittat en partner och som Dan Josefsson, Egil Linge |
|
|
|
 |
Kärlekens olika ansikten Väl förvaltad är kärleken en dyrbar gåva. Men alla sidor är inte ljusa. I sin bok om kärlek beskriver Lena Nevander Friström både på ett mycket personligt sätt och utifrån ett psykoterapeut Lena Nevander Friström |
|
|
|
 |
Självkänsla på jobbet Trivs du inte på jobbet? Vi tillbringar minst halva vår vakna tid på arbetet varje dag. Därför är det så viktigt att vi har arbetsuppgifter som är stimulerande, att vi får bekräftelse på att vi gör ett bra jobb, att vi har arbetskamrater.. Nina Jansdotter |
|
|
|
 |
Våga vara vis Jörgen Sundvall |
|
|
|
 |
Våga vara den du vill vara Jörgen Sundvall |
|
|
|
 |
Skönt Självförtroende med Hypnos Jörgen Sundvall |
|
|
|
 |
Stilla din Stress med Hypnos Jörgen Sundvall |
|
|
|
 |
Hantera din Rädsla med Hypnos Jörgen Sundvall |
|
|
|
 |
Djupavslappning Jörgen Sundvall |
|
|
|
 |
Rökfri med Hypnos Jörgen Sundvall |
|
|
|
 |
Tala med Tillit Jörgen Sundvall |
|
|
|
 |
Klardrömmar Jörgen Sundvall |
|
|
|
 |
Förlossning med Hypnos Jörgen Sundvall |
|
|
|
 |
Viktkontroll med Hypnos Med hypnos som grundtillstånd behandlas många olika sorters problem. Jörgen Sundvall, grundare av Svenska Skolan för Etisk och Analytisk Hypnoterapi (SSEAH), har gjort populära inspelningar för självhjälp. Allt i från att stärka sitt självförtroende, sluta röka eller avslappningsövningar. Med egen mottagning i Gränna håller Jörgen kursverksamhet och föreläsningar. Jörgen Sundvall |
|
|
|
 |
Modifiera dina Krav med Hypnos Jörgen Sundvall |
|
|
|
 |
Visualisera med alla sinnen Jörgen Sundvall |
|
|
|
 |
Koka makaroner : Om att bli pappa I Koka makaroner berättar Johan Nilsson om sitt och sonen Elons första år tillsammans - om det hisnande stora i att plötsligt stå inför något som är viktigare än det egna livet. Johan Nilsson |
|
|
|
 |
Ge svar på tal Nu är det payback time, dags att Ge svar på tal. Tiden är mogen att bli en besserwisser. <br> Anders Mathlein läser själv denna praktiskt användbara handbok i att alltid veta bäst och tar i dialogerna hjälp av skådespelaren Mattias Linderoth. Anders Mathlein |
|
|
|
 |
Mera Självkänsla! Mera självkänsla! är en efterlängtad fortsättning på och fördjupning av Mia Törnbloms succébok Självkänsla nu! Mia Törnblom |
|
|
|
 |
Självkänsla nu! -Din personliga coach visa hur I boken presenteras ett fungerande träningsprogram för självkänslan. Samma regler gäller för självkänslan som för vår fysiska kondition – vi måste öva upp den och sedan underhålla den. Mia Törnblom |
|
|
|
 |
Bränn inte ut dig Håller du på att tappa kontrollen över tillvaron? Eller är du oroad för att någon i din närhet håller på att gå in i väggen? Hjälpen finns närmare än du tror. Barbro Bronsberg, Nina Vestlund |
|
|
|
 |
200 expresstips för att må bra Vägen till ett bättre liv - Här får du knepen! Friskvårdsterapeuten Lena Oetterli och journalisten Else-Marie Lundin, båda kända från Expressen, visar i 200 Expresstips för att må bra vägen till ett harmoniskt och mer välmående liv. Else-Marie Lundin, Lena Oetterli |
|
|
|
 |
Bli en vinnare med kognitiv coaching Alla kan bli en vinnare! Det menar Eva Rusz som i sin nya bok avslöjar de vinnartekniker hon under många år har utvecklat i sitt arbete som legitimerad psykolog och kognitiv psykoterapeut. Eva Rusz |
|
|
|
 |
Tillsammans Vi vill ha goda relationer, men det är inte alltid så lätt. Här kommer en bok som hjälper dig att lyckas! Du får konkreta råd och här finns också enkla, vardagliga övningar. Anna Kåver, Åsa Nilsonne |
|
|
|
 |
Självkänsla på djupet - en terapi för att reparera negativa självbilder I sitt arbete som terapeut har Marta Cullberg Weston stött på många personer som går omkring och tror att de inte duger den här boken handlar om hur man kan befria en person från en negativ självkänsla. Marta Cullberg Weston |
|
|
|
 |
Sluta jämföra dig med andra Sluta jämföra dig med andra - våga vara dig själv är en vän du kan ta hjälp av när du har svårt att se dina valmöjligheter och när älska dig själv känns som en klyscha du bara blir förbannad över. Boken hjälper och inspirerar dig till ... Jana Söderberg |
|
|
|
 |
Vart du än går är du där - medveten närvaro i vardagen Vart du än går är du där är en handledning i konsten att bli vaknare för det som sker just nu, både inom sig själv och i omvärlden. Han berättar om hur han i egenskap av förälder, familjeförsörjare och i sin yrkesroll brottas med att bli ... Jon Kabat-Zinn |
|
|
|
 |
Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Stjärnadvokaten Julian Mantle får en hjärtinfarkt i rättssalen. Tre år senare dyker han upp igen, totalt förändrad. Robin Sharma |
|
|
|
 |
Långsamhetens lov - eller vådan av att åka moped genom Louvren Vem hinner egentligen njuta av livet? Vad händer med den som alltid tvingar sig att vara effektiv eller nyttig? Varför pratar så många om sin längtan efter långsamhet för att i nästa sekund jaga vidare genom livet? Är det verkligen så att all... Owe Wikström |
|
|
|
