Ashtanga Vinyasa Yoga - Nybörjare
by Pan Vision
Technical information
| Number of downloads: |
1 |
| Backup of license: |
No |
| Copy to portable player: |
No |
| Burn to dvd: |
No |
Download time
| 1 Mbit/s: |
ca 3 hours |
| 7,2 Mbit/s: |
ca 25 min |
| 8 Mbit/s: |
ca 23 min |
| 12 Mbit/s: |
ca 15 min |
| 24 Mbit/s: |
ca 8 min |
| 100 Mbit/s: |
ca 2 min |
Filmen är anpassad för dig som är nybörjare men som sedan tidigare är bekant med kroppslås och grundläggande andningsteknik. Karin Björkegren, känd mediaprofil och sedan många år aktiv yogautövare, guidas tillsammans med dig igenom ett nybörjarpass. Instruktör är Viveka Blom som driver yogaskolan Stationshuset i Saltsjöbaden. Passet är cirka en timme och tjugo minuter långt och består av solhälsningar, stående, sittande och avslutande ställningar. Allt du behöver är en yogamatta och bekväma träningskläder.
