Susan Lanefelts Bästa Supergympa
by Pan Vision
Technical information
| Number of downloads: |
1 |
| Backup of license: |
No |
| Copy to portable player: |
No |
| Burn to dvd: |
No |
Download time
| 1 Mbit/s: |
ca 2 hours |
| 7,2 Mbit/s: |
ca 21 min |
| 8 Mbit/s: |
ca 19 min |
| 12 Mbit/s: |
ca 13 min |
| 24 Mbit/s: |
ca 7 min |
| 100 Mbit/s: |
ca 2 min |
Mitt namn är Susan Lanefelt och här visar jag mina effektiva och figurformande träningsprogram som snabbt ger dig en snyggare kropp! Här har vi samlat fyra träningsprogramiför dig som vill ha en snygg, vältränadikropp och må bättre. Varje pass bygger på utvalda superövningar för varje kroppsdel som ger maximalt resultat med minimala rörelser. Allround - Övningar för hela kroppen som ger styrka, kondition och former. Mage - Träna magmusklerna på rätt sätt för en snyggare och plattare mage. Ben - De bästa övningarna om du vill ha välformade starka ben. Stuss och Bäckenbotten - Utvalda, effektiva knipövningar för bäckenbottenträning.
